乳酸菌。是指一大類能在糖的發酵過程中產生乳酸的細菌。這種細菌在人體的腸道內大量存在。屬于有益菌種。對人體的腸道有重要作用,有益作用可以體現在以下幾個方面。第1個方面能夠調節腸道菌群,殺滅對腸道有壞處的腐敗菌。第2個方面還能有效降低人體膽固醇,降低血壓。第3個方面可以提高人體免疫。
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