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早餐可以只喝牛奶嗎

保密 | 0個月 2021-01-30 15:29:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 早餐可以只喝牛奶嗎

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顏承堯
顏承堯 滕州市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓,冠心病,糖尿病,慢支肺氣腫的診斷及治療 幫助網友：99500稱贊：7
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2021-01-30 20:55:46 我要投訴

      指導意見：
      您好：早餐不建議只喝牛奶。早餐空腹狀態(tài)下喝牛奶，牛奶中的蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉，還會會加速胃腸蠕動，造成吸收不良，引起腹脹不適，建議早餐先吃面包、糕點等再喝牛奶，這樣會使營養(yǎng)更加平衡。
      

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