其他類似問題
醫生回復區
2021-01-30 17:28:55 我要投訴
平板支撐之后，導致第二天出現肚子疼痛的情況，這時是主要是由于平板支撐的時候，導致腹部肌肉強烈的收縮，這種情況下就會引起腹部肌肉參與無氧運動，而在于無氧運動的時候產生大量的乳酸，乳酸堆積在腹部的肌肉當中，就會引起肌肉出現酸痛的情況。這種情況下，則可以引起第二天出現肚子疼痛的現象。則建議患者一定要對局部進行熱敷以及按摩，這種情況下可以有效的緩解這種疼痛的現象。然后建議患者不要停止平板支撐，可以繼續采用平板支撐的方式進行鍛煉身體，但是一定要循序漸進，不能夠過于著急，從而導致腹部肌肉受到損傷的情況。
相關文章
1
2
3
4
您可能關注的問題
醫生在線免費咨詢
