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預防踝關節損傷的方法

保密 | 0個月 2021-01-30 15:10:25 1人回復 來自

健康咨詢描述： 預防踝關節損傷的方法

醫生回復區
邱勇
邱勇 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長各類骨折，關節，診療脊柱，手足外科各種疾病的診 幫助網友：34749
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2021-01-30 15:21:03 我要投訴

      預防踝關節出現損傷，這的運動之前需要活動一下，踝關節拉伸一下關節的韌帶，預防關節出現損傷，也可以用彈力繃帶包扎腕踝關節，這也能夠增加應力，預防踝關節出現損傷等。
      

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