膝關(guān)節(jié)上下樓疼痛，多考慮是膝關(guān)節(jié)有超負(fù)荷的勞動(dòng)運(yùn)動(dòng)以及風(fēng)寒入侵等原因造成的損傷，也有可能是老年人退行性疾病而造成的，只是這時(shí)候就要盡量的減少上下樓的次數(shù)，另外可以選擇局部相對(duì)制動(dòng)或者是熱敷烤電等一些方法來(lái)緩解目前疼痛的癥狀。
      

      你的情況建議去醫(yī)院就診，排除有無(wú)骨性關(guān)節(jié)炎或存在半月板損傷的情況，根據(jù)檢查結(jié)果決定下一步治療方案。近期應(yīng)注意休息，避免上下樓梯、爬山等引起膝關(guān)節(jié)負(fù)荷增大的活動(dòng)，以免加重病情。