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如何瘦手臂和肩膀

保密 | 0個月 2021-01-30 14:00:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 如何瘦手臂和肩膀

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王富
王富 濟南市中西醫結合醫院   主治醫師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,股骨頭無菌性壞死 幫助網友：45188稱贊：2
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2021-01-30 16:55:36 我要投訴

      想要瘦手臂和肩膀的話，可以進行一些針對性的上肢的訓練在百度上面還有在keep上面都有針對于手臂和肩膀的鍛煉建議你每天堅持練習半小時到40分鐘的時間，另外練習以后一定要注意拉伸，堅持半個月左右就會看到明顯的瘦身效果。
      

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