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有問必答網心理健康科 → 心理問題情緒低落敏感

心理問題情緒低落敏感

女 | 25歲 懸賞5個健康幣 2021-01-30 12:59:23 5人回復 來自

健康咨詢描述: 每天都感覺有個東西壓在心里,感覺心里隱隱作痛的那種,讓人喘不過氣。情緒容易波動,很敏感,也正因為敏感,很容易因為小事就跟男朋友吵架,對這段感情患得患失的,總覺得他會離開我會嫌我煩。很容易就哭了,一閑下來,這種情況就更加明顯

醫生回復區

梁龍騰
梁龍騰 棗莊市立醫院   副主任醫師 擅長: 精神分裂癥、抑郁癥、焦慮癥、雙相情感障礙、軀體形式 幫助網友:75552稱贊:3
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2021-01-30 13:09:43 我要投訴

      從你目前所描述的這些情況來看,你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁,作為目前需要適當的多和周圍人有一些溝通交流,多出去走走,運動運動,轉移自身的精力和注意力,必要時到精神心理科進一步就診,接受心理輔導和相應的藥物治療會有幫助。

2021-01-30 13:13 ask937894153e 追問

我用中科院心理所的心理援助平臺測過,是屬于輕度抑郁,但不知道可信度怎么樣,所以想咨詢一下,想知道自己有沒有必要去醫院

2021-01-30 13:17醫生回答:

你是做的自評量表嗎?如果不放心的話,就到當地正規心理科進一步就診,讓你的接診醫師進一步面診評估,以便于進一步明確診斷。

李燁
李燁 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002
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2021-01-30 13:02:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況考慮存在一定的焦慮,抑郁,煩躁等情緒困擾,是不是最近受到了事物刺激,情緒困擾,精神壓力過大,過分的緊張焦慮,強化問題所引起的不適,另外,這也與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長環境都存在聯系!
      指導意見:
      建議您放松心情,不要強化問題思慮過多,最好到正規的心理咨詢機構,與醫生進行面對面的交流咨詢,更好地找到根源,解決問題,另外,希望你冷靜理智的思考問題,和男友交流時,調整情緒,出現負面情緒時,做做深呼吸,放松訓練,轉移注意力,都有助于狀態的好轉

2021-01-30 13:05 ask937894153e 追問

除了去醫院,有沒有其他方法比如測試什么的,知道我是不是生病了?

2021-01-30 13:06醫生回答:

具體的測試,建議您到正規的心理咨詢機構進行量表測試,

2021-01-30 19:26 ask937894153e 追問

百科的SDS自評量表可以嗎?

2021-01-30 21:58醫生回答:

這種自測量表也會隨著時間環境心態的改變而發生變化,建議您到正規的心理咨詢機構進行準確的測試

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫院   二級心理咨詢師 擅長: 神經官能癥,人格障礙,強迫癥,焦慮癥 幫助網友:26951
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2021-01-30 13:13:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先感覺你是一個依賴感很強的人,并且不自信,對男朋友的占有欲也很強烈。
      指導意見:
      根據你的描述,你應該是那種小鳥依人的女孩兒,這樣很會討人喜歡,但是不要過于依賴打一份,也不要對對方過于限制,那樣的話就像你說的,可能他會嫌你煩,所以你現在需要積極調整心態,正常相處,各自都有自己的事情做,給對方足夠的自由會更好。同時自己也就不不那么敏感了。
      
      以上是對“心理問題情緒低落敏感”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

王紅亞
王紅亞 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學習、考試、人際關系心理輔導,婚姻家庭咨 幫助網友:19593稱贊:2
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2021-01-30 13:16:56 我要投訴

      病情分析:
      你每天感覺心情沉重,有些胸悶心悸,情緒波動比較大,患得患失,經常想哭,看起來焦慮抑郁情緒比較明顯。
      指導意見:
      你這種情況是有必要到醫院精神心理科檢查治療的,醫生讓你做專業的心理量表,并做相關生理檢查,很可能需要吃些藥物調整,并接受系統的心理疏導。在心理上的幫助下發現內在力量,獲得安全感。

2021-01-30 19:27 ask937894153e 追問

只有去醫院或者機構才能做量表嗎?自己能不能找來試一試?

2021-01-30 19:43醫生回答:

你自己可以在網上做個癥狀自評量表SCI-90和抑郁自評量表SDS。

2021-01-30 20:04 ask937894153e 追問

謝謝醫生,我會先試著自己調節的。感謝你

2021-01-30 20:11醫生回答:

別客氣。平時注意多交流,多運動,情況會好一些。

宋玉梅
宋玉梅 二級心理咨詢師 擅長: 擅長職場壓力,婚戀情感,中高考減壓,親子教育,社交 幫助網友:3369
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2021-01-30 13:19:02 我要投訴

      病情分析:
      首先建議你到醫院去檢查一下,如果身體沒有氣質上的問題,你這種情況考慮和你沒有安全感,焦慮有關系。和你的個性敏感也有關系。
      指導意見:
      建議平時要堅持鍛煉身體,增強體質。培養一些自己的興趣愛好,充實自己的生活。多與人交流,多參加集體活動,多成長自己,增強自己的自信心。學會調整自己的情緒,放松自己的心態。

2021-01-30 14:40 ask937894153e 追問

就是不想與別人交流,跟親近的人又不知道怎么開口,看到他們只覺得自己好累,委屈,就哭了,根本沒辦法好好說

2021-01-30 15:04醫生回答:

考慮有焦慮抑郁的情緒,和你個性敏感,缺乏安全感有關系。

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