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有問必答網外科骨科 → 15歲也快16了現在身高173

15歲也快16了現在身高173

男 | 15歲 2021-01-30 12:28:36 1人回復 來自

健康咨詢描述: 請問我未來大概還能長多少,能長到176嗎

醫生回復區

吳濤
吳濤 河北醫科大學第三醫院   主任醫師 擅長: 股骨頭壞死的診斷與治療、早期診斷并針對性治療、微創
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2022-10-31 21:30:34 我要投訴

      你好,根據你描述的情況,男15歲快16了,現身高173cm,能長高到176嗎?建議你人的身高是受遺傳因素,環境因素和后天營養因素影響,到正規三甲醫院兒科就診,做一下膝關節X光片檢查,看一下你的骨骺線是否完全閉合,如果沒有完全閉合,還有增長的空間,如果完全閉合,說明你的骨骼已經定型,基本上再不能長高,建議你只有在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調理來促進身體長高,每天早起慢跑半小時以上,平時要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運動,平時要多吃一些富含蛋白質高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅果,動物肝臟,牛肉,豬肉,魚蝦海產品等忌食辛辣生冷刺激性食物,油膩食物,油炸食品,盡量不吃甜食,零食和少喝碳酸飲料,注意腹部保暖,避免熬夜,保證充足睡眠時間,對長高都有幫助,一定要堅持就有機會長得更高。
      

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