你好，出現你所描述的癥狀，考慮與心理因素有關系，建議可以去精神心理門診咨詢，您這種情況需要積極配合醫生進行治療，同時要調整心態，要放松情緒，避免緊張和焦慮，建議您可以多參加一些戶外運動，愉悅心情，緩解壓力也能幫助調整心態，心態的調整是一個循序漸進的過程，所以一定要堅持，相信自己是最優秀的，自信心很重要。
      

      你好，很高興為你解答。建議要調整心態，要放松情緒，避免緊張和焦慮，建議您可以多參加一些戶外運動，愉悅心情，緩解壓力，注意休息，避免視力疲勞。必要時眼科檢查一下，排除眼部疾病引起的。
      

      你好，眼睛看東西上翻，首先需要排除斜視情況，建議到醫院眼科做斜視功能檢查。如果沒有斜視情況，視力也正常，考慮與自己不自信，與他人交流時過于緊張有關，建議放松心態，增加自信心。
      
      以上是對“眼睛有時看東西上翻，自己不能控制正常與別人對視”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！