避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，必要的話還需要及時醫院檢查血常規等明確診斷后抗感染對癥治療緩解癥狀，防止耽誤病情，出現其他并發癥的可能性，盡早治療。
      

      你好，如果出現痰中有血，摳鼻涕濕也有血的這種情況也有可能是呼吸系統存在炎癥導致一些癥狀。這種情況下是不要緊的，要注意觀察就可以。有可能是咽喉存在炎癥存在的癥狀，可以適當的吃一些抗生素類藥物，比如說頭孢類的抗生素。
      

      從你描述的情況來看，可能是咽喉部或者鼻腔毛細血管破裂導致的出血，當然這種情況還要注意一些其他的疾病，我建議到醫院就診查一下血常規，凝血功能。必要的時候看一看耳鼻喉科。便于了解具體的情況
      
      以上是對“不咳嗽痰中有血擤鼻涕有時候也有血，怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！