避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，進一步需要考慮行頸部CT等相關檢查明確診斷后根據病情針灸推拿按摩對癥治療，或是考慮手術治療緩解，防止癥狀加重，出現其他并發癥的可能性。

      您的情況需要進一步檢查，目前主要是考慮頸椎間盤突出情況。建議您正規醫院骨科，疼痛科門診檢查，頸椎磁共振檢查，推拿按摩，理療治療，平時注意保暖休息，避免長時間固定姿勢，低頭情況，
      

      所述可能為神經根型頸椎病，壓迫神經而出現上肢疼痛及麻木的癥狀。對于這種情況可以進行頸椎核磁共振及肌電圖等檢查，結合患者的癥狀與醫生查體進行判斷分析。
      
      以上是對“頸椎壓迫神經導致手臂發麻”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！