月子期間出現便秘,可以空腹多飲鮮牛奶,溫開水或者蜂蜜水。蜂蜜具有潤腸通便的作用。月子期間活動量少,胃腸蠕動緩慢,可以做腹部按摩,促進胃腸蠕動,也可以緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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