病情分析：
      你好！你描述的睡眠不好，難入睡，易醒既有可能與身體因素有關系，也有可能與心理因素有關系，還有可能與環境因素有關系。
      指導意見：
      建議找到病因，對癥治療。建議規律作息時間，注意勞逸結合，減輕自己的壓力。平時多與人交流，釋放壓力，煩惱以及不良的情緒等。堅持戶外運動，放松自己的身心。睡前可以洗個澡放松一下。營造良好的睡眠環境。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現在的主要癥狀就是入眠可能，而且中途醒了就很難再睡著，睡眠不好。
      指導意見：
      根據你的描述，你現在這樣的睡眠情況一定很著急了，然后每天睡覺的時候都會想，睡不著怎么辦，結果越是害怕越睡不著，是不是有這樣的情況，現在需要弄清睡不著的原因，是神經的問題，還是工作壓力大，或者別的什么原因，對癥治療是關鍵，還有睡前要保持心情平靜，白天有時間可以適當做一些戶外運動。