難受煩。特別想哭。控制不住自己的情緒
男 | 13歲 2021-01-30 01:12:07
1人回復
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健康咨詢描述： 總是控制不住自己。莫名想哭喘不過氣。發呆。很容易發脾氣。特別敏感對任何事都提不起來興趣。
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醫生回復區
2022-11-07 13:51:20 我要投訴
病情分析：
你所呈現出的控制不住自己莫名想哭、喘不過氣、發呆容易發脾氣以及對任何事提不起興趣，這些癥狀表現考慮是出現了焦慮和抑郁的情況。
指導意見：
建議你平時一定要讓自己放松身心，做好自我心理調節和自我減壓，不要太過關注那些不良事件，平時要學會注意力轉移，多看到人事物的好的方面，要多培養業余興趣愛好，多積極主動跟周圍同學朋友和家人做交流溝通，另外要多加強運動鍛煉。如果通過上述自我調節效果不理想的話，那么建議你最好在家人陪伴下去當地正規醫院精神心理科面對面看一下醫生，并在醫生指導下做專業性的治療和調理，以便讓自己盡快走出目前的困境并開始新的生活。
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