如果是經(jīng)常經(jīng)期疼痛并且難以入眠，吃止痛藥物都沒有緩解的話，考慮平時(shí)不注意保養(yǎng)，另外寒氣入體宮寒導(dǎo)致的，建議在來月經(jīng)前就要注意不要進(jìn)食生冷油膩食物，注意腹部保暖，保證休息睡眠，可以口服烏雞白鳳丸調(diào)理，另外如果在經(jīng)期疼痛的時(shí)候，還需要用熱水袋熱敷腹部并且喝紅糖水，用于解痙止痛，也可以口服元胡止痛片，避免劇烈運(yùn)動。
      

      你好，這個(gè)情況還是因?yàn)檠h(huán)不好引起的，如果痛經(jīng)明顯的話，可以在痛經(jīng)的時(shí)候手腳一定要熱，身上一定暖和就可以的，會很快好轉(zhuǎn)的，不需要?jiǎng)e的特殊處理的，沒有什么太大影響的。
      

      痛經(jīng)在青年女性中比較常見，身上來月經(jīng)的時(shí)候應(yīng)注意保暖，特別是小腹部的保暖很重要，飲食上應(yīng)避免吃生冷、刺激性食物。可以口服布洛芬止痛，如果效果差，可以腹部熱敷、按摩一下。
      
      以上是對“經(jīng)常經(jīng)期疼痛難以入眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！