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總是胡思亂想精神總是很緊張眼神呆滯

男 | 18歲 2021-01-29 20:50:29 1人回復 來自

健康咨詢描述： 也不知道為什么這幾月變成這樣了,不自信說話,眼神也總是愛皺著看別人讓別人很不舒服,總是愛胡思亂想,別人說話稍微一大聲就感覺自己哪里做錯了

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陳健華
陳健華 廣州醫科大學附屬腦科醫院   副主任醫師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發作、躁狂發作、雙相情感障
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2022-11-07 13:42:56 我要投訴

      病情分析：
      根據你的描述，這種情況多考慮存在一定的社交障礙及抑郁情緒，這與你的性格因素、環境影響等都有一定的關系。
      指導意見：
      建議你進行積極的自我調節，平時不要有太大的精神壓力，盡量放松心態，多想事物積極樂觀的一面，多與人溝通交流，避免過于自我壓抑。如果難以自我調整，可以找心理醫生接受系統的心理輔導。
      

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