每天打哈欠，但是沒有困意

男 | 21歲懸賞3個健康幣 2021-01-29 19:38:29 3人回復來自

健康咨詢描述：每天晚上12點睡覺，下午還會睡個午覺，為什么我每天下午還會打哈欠？？

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2021-01-29 19:45:17 我要投訴

你這主要是沒有養成良好的睡眠習慣，生活沒有一定的規律，體內生物鐘引起紊亂。盡量不要晚睡，養成早睡早起的習慣。形成一定的規律后，身體疲乏的現象就會消失。

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2021-01-29 20:15:18 我要投訴

你好，保證充足睡眠后還是頻繁的打哈欠，考慮是大腦缺氧，供血不好導致的，你這個年紀也可能是平時工作壓力大、精神緊張也會導致頻繁的打哈欠但是沒有睡意，建議平時多加強體育鍛煉，提高身體素質，多去戶外活動。

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2021-01-29 20:02:44 我要投訴

      打哈欠，這個主要考慮還是身體免疫力低下引起的一種表現，建議你要適當的進行運動，促進血液循環，多吃富含優質蛋白的食物，增加自身的抵抗力。可以適當的吃點補氣血的藥物調理一下。

      以上是對“每天打哈欠，但是沒有困意”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！