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肥胖青少年該怎么減肥

保密 | 0個月 2021-01-29 12:08:23 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 肥胖青少年該怎么減肥

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王慶暉
王慶暉 日照市中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病，甲狀腺方面等疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友：7553
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2021-01-29 20:02:20 我要投訴

      青少年處于發(fā)育階段，最好是運動，加上有規(guī)律的生活，早睡早起。首先要平衡好你的飲食，調(diào)整好自己。在營養(yǎng)均衡的前提下，做好運動、跑步、安排好時間、休息，在課上出去走走，慢慢的你就會感覺自己的身體會變得輕松起來
      

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