如果您常年便秘,這種情況能喝一些番瀉葉,主要是說你改變這種飲食習慣,多鍛煉,多吃蔬菜水果,而且避免久坐,避免上火,平時可以用一些菌群失調的藥物,益生菌或者是乳果糖之類的。
考慮是高蛋白高脂肪高熱量食物攝入過多消化酶分泌相對不足引起的消化不良,多吃蔬菜水果適當粗糧適當戶外活動晨起睡前適當喝水定時排便習慣。或吃點多酶片酵母片等益生菌助消化或可緩解便秘。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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