長期失眠多夢，老做噩夢。
健康咨詢描述： 我從2020年3月份兒開始因為一些原因老是熬夜熬了一個多月。后來就沒有熬過夜了。之前也從不熬夜。后來大概從5月份開始就晚上一直睡不著。一直會清醒到凌晨四五點五六點才能入睡。（就是那種睡不著，頭很痛，累了才能睡過去。）不然一般情況下根本沒有辦法按時睡覺。一直失眠。一直持續到現在。從8月份開始買了兩瓶退黑素吃，（退黑素買的是湯臣倍健的。）最近藥也吃完了兩盒。然后依舊失眠，多夢，睡不著，晚上老是做噩夢。平時睡覺前也不會看電視劇啥的，入睡的時候也不會想太多。這種情況要怎么處理呀？有沒有推薦的藥物啥的？實在是睡不著，很痛苦。
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醫生回復區
您好，把藥物給撤了，吃藥容易形成依賴性，你可能最開始的時候想的比較多，壓力比較大，加上已經形成了晚睡的習慣一時失眠，后期你應用了藥物及時沒心事了也會形成藥物的依賴性，所以建議你把藥給停了，慢慢養成早睡早起的習慣，切莫著急，畢竟你已經不是一天兩天
但是我已經很久。10點就上床，但是我凌晨都睡不著。我會不會是神經衰弱這一類的？
有神經衰弱的可能
那醫生有沒有什么？治療神經衰弱的藥物推薦呀。可以去藥店買到的那種。
心病還需心藥醫
失眠多就是生活壓力大有一定的關系，建議按時休息，避免熬夜，勞累，受涼，適當的活動放松減壓。必要的時候去醫院的神經內科門診，用點調節神經鎮靜催眠的藥物對癥治療
請問醫生有什么推薦的藥物嗎？可以去藥店買到的那種。安神的那種藥或者是什么的。
百樂眠膠囊試試看
請問這個藥可以長期吃嗎？有沒有什么副作用呀？
沒什么副作用
我這個會不會是神經衰弱之類的？有沒有類似的藥物呀？因為我查到您說的這個藥好像是類似于安眠藥之類的，我不太想吃這一類的藥物。
養血清腦顆粒試試看
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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