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抵抗力差吃什么可以增強抵抗力

保密 | 0個月 2021-01-28 19:03:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 抵抗力差吃什么可以增強抵抗力

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馬保海
馬保海 濰坊市婦幼保健院   副主任醫師 擅長: 兒童常見病，兒童保健常見生長發育及喂養問題。 幫助網友：22014
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2021-01-28 19:41:52 我要投訴

      抵抗力差的話可以吃蛋白粉或者補充維生素C，有利于增強皮膚和抗病能力，另外還要注意運動鍛煉，平時要吃高蛋白高營養的食物。生活作息要規律，不能熬夜，盡量多吃些蔬菜和水果，減少油膩刺激辛辣的食物。
      

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