病情分析：
      你好，通過你的描述你現在是抑郁狀態，不知道你發生了什么事情導致現在的這個狀況能不能具體說一下呢？
      指導意見：
      建議首先理清楚發生這個事情的原因，然后做一些自己的應對，比如說轉移精力做一些自己感興趣的事情，跟好朋友訴說增加跑步，聽一些自己喜歡的歌，等等來調整一下，看看情況能不能好轉，如果不行的話可能增加心理咨詢，需要一個過程。

      病情分析：
      你最近情緒非常不穩定，經常睡不著，夜里容易醒頭疼，情緒低落，經常想哭，看起來焦慮抑郁情緒比較明顯，已經影響到了正常的生活。
      指導意見：
      你這種情況很可能是處于抑郁狀態，有必要到醫院精神心理科看心理醫生，醫生會讓你做專業的心理量表并做相關生理檢查，需要接受系統的心理疏導，必要時吃些藥調整。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況自己情緒不穩定，睡眠很淺，睡眠質量不好容易醒。
      指導意見：
      不知道這種狀況有多長時間了，應該不是無緣無故就出現的。不管怎樣，首先建議你做到規律生活，不要熬夜，其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力，提高睡眠質量穩定，情緒狀態達到身心放松下來，第三，根據你敘述的情況，似乎有些抑郁情緒在作祟，你可以做做我發給你的心理測試，scl90復制到百度上做，做完發過來幫你分析分析，能大體評估一下你的心理健康狀況。
      以上是對“情緒不穩定睡覺容易醒頭很疼提不起精神來”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述自己現在的表現，情緒不穩定睡覺容易醒，頭疼，提不起精神，考慮是有抑郁癥傾向的可能。
      指導意見：
      首先應該把自己心里面壓抑事情全部傾訴出來告訴家人，學會調整自己心態釋放自己，多戶外參加集體性活動，多選擇自己比較感興趣的事情做分散注意力，必要時到正規醫院心理科進一步進行咨詢檢查。