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早上起來腰疼活動一會就好了正常嗎

保密 | 0個月 2021-01-28 13:55:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 早上起來腰疼活動一會就好了正常嗎

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戴建民
戴建民 鹽城市第四人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，頸源性頭痛，頸源性眩暈，肩周炎，網(wǎng)球肘，腰 幫助網(wǎng)友：130360稱贊：550
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2021-01-28 14:19:48 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      早上起來腰疼活動一會就好了，可能是腰肌勞損。建議平時要睡鋪墊子的硬板床，注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重體力勞動，一定要多運動如：做廣播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

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