如果出現這種情況，大多數是由于胃炎或消化不良引起的，可以適當服用奧美拉唑和嗎丁啉來改善癥狀，飲食方面要清淡一些，多吃新鮮蔬菜和水果，盡量不要吃過涼過硬和過辣的食物，一日三餐要按時吃飯。
      

      你好，根據您的描述首先育齡期女性如果有性生活的話要排除懷孕的可能性。其次有可能是咽炎或者慢性胃炎導致的，建議去醫院消化內科系統的檢查一下，平時注意飲食，別吃辛辣刺激油膩的食物。

      情況首先考慮患者可能是存在消化不良的問題，有時真正的器質性的病因可以導致心理因素也可以導致的，所以建議患者治療上注意放松自己的情緒，不要過度關注癥狀。然后飲食上少量多餐。
      
      以上是對“這兩天吃不下飯早上有時候還會干嘔”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      女性排除早孕反應，有可能是慢性胃炎或潰瘍引起消化不良，口服奧美拉唑抑制胃酸分泌保護胃粘膜多酶片酵母片媽咪愛益生菌助消化即可喝點湯水，胃鏡肝膽超聲檢查，明確診治。