避免劇烈活動，避免過度勞累，保證好休息，必要的話還需要考慮行24小時動態心電圖檢查等明確診斷后及時用藥對癥治療緩解癥狀，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激食物，忌煙酒，保證好睡眠。

      病情分析：
      你好，一般情況下成人的心率在60-100次/分都是正常的，有好多因素都可能會影響到心率的情況的。
      指導意見：
      如熬夜，勞累休息不好，情緒激動，或者是劇烈活動后，都可能會導致心率有變化的。如果感到有胸悶的話，也可以去醫院做個心電圖檢查一下看看，建議平時加強體育鍛煉，生活規律，不要熬夜，測量的時候應該在安靜的狀態下來測量的。

      病情分析：
      尊敬的患者你好，你感覺胸悶早晨起床后心跳加快，出現胸悶等癥狀，初步判斷你的癥狀屬于長時間熬夜低頭玩手機等引起的癥狀。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述來看，你的癥狀可能是心臟有問題引起的，平時注意休息少熬夜，飲食營養要均衡，遇事盡量少生氣激動上火，放松心情，建議去正規醫院心內科做個心臟彩超檢查，在做個肺部透視檢查，根據檢查結果對癥治療。
      以上是對“早上醒來心跳經常90晚上睡覺做夢醒來也是”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！