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醫(yī)生回復區(qū)
2021-01-28 07:06:08 我要投訴
目前你身高一般都是標準體重應該是60公斤，體重是明顯超標的，建議采取科學有效的減肥辦法，就是通過嚴格控制飲食以及長期堅持運動來實現，這樣不反彈對身體沒有壞處。
2021-01-28 07:10
ask93784373g2
追問
你好，醫(yī)生
2021-01-28 07:31醫(yī)生回答：
建議控制飲食以及運動來減肥。
2021-01-28 07:16:24 我要投訴
病情分析：
目前減肥科學的方法可能就是：邁開腿，管住嘴。邁開腿，也就是飯后半小時鍛煉身體，小碎步跑起來，至少十分鐘。肥肉類、油炸食品少吃或者不吃，晚飯后不吃東西。
指導意見：
建議：新春佳節(jié)，大魚大肉少進食，盡可能鍛煉，消耗脂肪，可以達到減肥目的。飯量要一點點減下來，多吃蔬菜水果。
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