腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛兩種腎陰虛的患者臨床會有手腳心發熱，睡覺出汗頭暈耳鳴，失眠，多夢，滑精遺精，陽痿早泄等癥狀。腎陽虛的患者臨床會有怕冷怕寒，手足不溫，腰膝冷痛，陽痿早泄的癥狀。腎虛并不十分嚴重，可以通過口服中藥改善癥狀。
      

      這個年齡正常來說不會有問題的，腎虛一般有腰酸腰疼的情況的，需要注意休息飲食起居有好處的，腎虛對身體有一定的影響的，多吃點新鮮蔬菜水果山藥土豆這類的食物有好處的
      

      你好，孩子，如果身體不舒服，要積極的找醫生就診治療。到中醫大夫，讓中醫大夫給你診脈，并且通過望聞問切，來判定你是否有病，是否有腎虛。你這么小不會有病的，要放松心態減輕壓力，每天開心快樂的生活。
      以上是對“怎么準確的知道自己到底是不是腎虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！