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有問必答網心理健康科抑郁 → 重度抑郁癥焦慮癥很難過

重度抑郁癥焦慮癥很難過

女 | 16歲 2021-01-27 22:50:17 3人回復 來自

健康咨詢描述: 真的很容易難過太敏感了別人的一點舉動會影響自己努力維持了一天的情緒感覺很多事情都沒意思真的很無趣

醫生回復區

劉元
劉元 二級心理咨詢師 擅長: 焦慮癥,神經官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網友:17002稱贊:1
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2021-01-27 22:54:09 我要投訴

      病情分析:
      根據你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素、成長經歷、環境影響、精神壓力過大等都有一定的關系。
      指導意見:
      建議你在家人的陪同下就診于正規醫院的心理門診,經檢查后對癥接受系統的心理治療。另外,平時也要進行積極的自我調節,培養一些良好的興趣愛好,堅持進行適度的體育鍛煉,多與人溝通交流,多想事物積極樂觀的一面,不要過于自我壓抑。
      

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網友:1619
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2021-01-27 23:10:45 我要投訴

      病情分析:
      真的很容易難過,太敏感了。別人的一舉一動都會影響自己,努力維持了一天的情緒,感覺很多事情都沒有意思。這說明,你的抑郁程度比較嚴重。
      指導意見:
      抑郁情緒的狀態本身就是被無意義感和喪失感所包圍著。所以這種情況下我們最好積極的去做點什么,因為我們想要改變并不是那么容易的事情,所以只能從最小的事情開始做。寫好每一個字,做好每一道題,我們不把眼光放在外面。而把自己的事情做好,把向外的目光拉回到自身。這樣就會更好的給到自己動力。同時做好一件事情就給自己一個獎勵,這樣會讓自己找到更多的成就感。其實是驕傲的人才能夠進步的,因為承認了自己才能夠更好的為下一步做努力。你的年齡還小,需要這樣一點一點的去重新站起來。如果情緒持續得不到改善,建議去三甲醫院心理科進行一次全面的檢查。聽取醫生的建議,進行系統的診療。
      

師源婕
師源婕 榆次區婦幼保健計劃生育服務中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應不良,學習困難 幫助網友:31236稱贊:3
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2021-01-27 23:11:15 我要投訴

      病情分析:
      您好,據您所述的情況,有一定嚴重程度的神經癥是同時受病癥的影響時,會出現有對事物的無興趣,以及有明確的乏力,甚至不排除有比較嚴重的軀體化癥狀。在自我的思維意識不受控制的情況,導致有負面情緒擴大化,甚至出現有精神癥的邊緣化,不排除。
      指導意見:
      需要您接納自我的當前不排除用社交能力減弱以及對事物無興趣。盡可能的規范療程,服用藥物以及遠離校園進行安全減壓環境下來調整自己的情緒和進行一些認知行為的糾正。同時尋找志同道合的朋友選擇傾訴和定期的有氧運動來提升自我的自信心。
      
      以上是對“重度抑郁癥焦慮癥很難過”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

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