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心跳加速，心慌，壓力大

男 | 25歲 2021-01-27 22:40:47 1人回復 來自

健康咨詢描述： 最近兩周由于工作上的調整，加上父親病重住院，自己心跳明顯高于之前，現在有103次左右，心慌，壓力大。該怎么能更好的調節自己呢

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楊士偉
楊士偉 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   主任醫師 擅長: 心臟瓣膜病、心律失常、心肌疾病、心包炎、先 夭性 幫助網友：33
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2022-11-07 17:09:48 我要投訴

      引起上述癥狀的因素很多。大多與精神心理因素有關，例如有壓力或者是緊張焦慮情緒的影響。同時可能也與軀體因素有關，例如體質差，平時缺乏運動，或者晚間睡眠不足。需要調整心態，及時化解壓力，平時需要多參與戶外活動或者有氧運動，增強體質。嚴重者可以進行藥物治療。
      

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