您好，如果您長期失眠的話，一定要就醫檢查一下是什么原因導致的，失眠會很大程度的影響，我們的白天的工作以及學習。如果是心理的原因的話，一定要接受心理的咨詢。
      

      根據描述，偶爾做一兩次夢都是一個正常的生理現象，如果經常多夢且伴夢魘就是睡眠質量不好，多和精神緊張，焦慮，工作壓力過大有關。建議放松心情，多運動緩解壓力，睡前可以聽聽輕音樂，喝杯熱牛奶，有助改善睡眠。
      

      你晚上睡覺不失眠，但是多夢，白天午覺也有夢廆，這種情況考慮與你緊張，壓力大，情緒波動等有關，一般來說，做夢是人體正常的生理現象，但是做噩夢多，就有點不正常了，可以吃點谷維素，健腦補腎丸等調理一下，放松心情，保持良好的心態。
      
      以上是對“晚上睡覺不失眠但是多夢并且常半夢魘”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！