指導意見：
      女性在月經期間可以吃銀耳，銀耳具有抗衰老、降血脂、降血糖、美容養顏等作用，銀耳中豐富的營養物質，可以幫助身體補充營養；經期女性食用銀耳對身體有很大的好處。注意事項：隔夜的銀耳湯最好不要吃，以免對身體造成危害。
      

      指導意見：
      你好，根據你的描述，在月經期間是可以適當吃銀耳的，但是同時要多吃一些含有優質蛋白和維生素豐富的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，豆類，食品等，保持外陰清潔衛生，勤換洗內衣，禁止性生活。