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有問必答網外科骨科 → 脖子落枕。一扭頭就痛,都好長時間了

脖子落枕。一扭頭就痛,都好長時間了

女 | 28歲 2021-01-27 16:04:03 1人回復 來自

健康咨詢描述: 脖子落枕,有一段時間了,扭頭會痛,不知道是不是我經常靠在床頭導致的

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徐磊磊
徐磊磊 南京鼓樓醫院   副主任醫師 擅長: 脊柱罕見遺傳病、脊柱側后凸畸形、脊柱退變性疾病、脊
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2022-11-05 10:05:22 我要投訴

      從描述來看考慮頸部肌肉軟組織痙攣等情況,經常不正確姿勢也是容易引起這種情況的,可以注意姿勢糾正,避免受涼勞累和長時間低頭,鍛煉倒走、打羽毛球等,做頸部保健操,有利于恢復的。
      

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