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2021-01-27 16:13:59 我要投訴
鍛煉心肺功能需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持的，可以適量運(yùn)動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，每周4-6天，每天1小時(shí)左右，跑步、打籃球、跳繩等都是可以的，長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉可以有利于心肺功能增強(qiáng)的。
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