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做仰臥起坐骨頭咯噔響怎么辦

保密 | 0個月 2021-01-27 14:35:23 1人回復 來自

健康咨詢描述： 做仰臥起坐骨頭咯噔響怎么辦

醫生回復區
李云愷
李云愷 濟南市第四人民醫院   副主任醫師 擅長: 腰椎間盤突出,骨質疏松癥,頸椎病,骨折,臂叢神經損 幫助網友：37729稱贊：1
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2021-01-27 15:05:11 我要投訴

      這種情況的話一般都和局部肌肉的黏連關節韌帶的僵硬有關系，一般需要在做運動之前做好熱身；做運動之后做好拉伸；？運動的時候避免疼痛或者勞累過度，如果在做仰臥起坐時疼痛嚴重需要暫時減少活動；持續的響，需要去醫院檢查清楚再對癥治療。
      

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