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每天晚上慢跑一公里，對心臟和肺有鍛煉效果嗎？

男 | 31歲 2021-01-27 12:59:16 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我有心慌頭暈的作用，打算通過跑步鍛煉心肺功能，每天慢跑一公里，有作用么？

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于莎莎
于莎莎 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 對心內(nèi)科疾病如高血壓、冠心病、心律失常、心肌病及心 幫助網(wǎng)友：36
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2022-11-07 10:28:18 我要投訴

      你好，平時(shí)生活中有沒有經(jīng)常出現(xiàn)胸悶氣短的，考慮有可能是過量運(yùn)動(dòng)或者是心臟供血不足有關(guān)，可以到醫(yī)院做個(gè)心電圖看一下，平時(shí)生活中注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，平時(shí)生活中注意均衡飲食。
      

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