連續失眠半個月，可以整夜不睡的那種

女 | 28歲 2021-01-27 11:32:41 1人回復來自

健康咨詢描述：之前睡眠正常，突然有兩天連續整夜沒睡意，之后正常了幾天，再之后連續10來天不吃藥就無法正常入睡（睡前也沒想事情，就感覺腦袋有點發懵，越睡越精神），中途看過西醫，開了舒肝解郁膠囊和右佐匹克隆，但怕對藥物產生依賴就沒有連續服藥，這種該怎么辦啊？

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病情分析：失眠原因很多包括心理，生理，環境因素，精神疾病，軀體疾病及治療中藥物引起，右佐匹克隆是安眠藥不建議長時間吃，舒肝解郁膠囊是中成藥改善睡眠的，沒有依賴性可以吃，也可以配合針灸按摩治療，對改善睡眠效果也很好的，適當戶外運動鍛煉精神放松，每晚睡前溫水泡腳有助眠作用！

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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