晚飯只吃黃瓜而不吃其他的食物,是有助于減肥的。黃瓜這種食物含有的熱量是偏低的,而且吃黃瓜以后會讓患者產生飽的感覺,所以有利于減肥。但是不能單純依賴于吃黃瓜,患者要有運動,通過運動控制飲食,雙方面的減肥。
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