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有問必答網心理健康科焦慮 → 曾經有焦慮癥,心慌意亂起來太難受了

曾經有焦慮癥,心慌意亂起來太難受了

女 | 34歲 2021-01-27 09:55:19 2人回復 來自

健康咨詢描述: 老師,您們好,我想咨詢下我最近心里總是特別慌,慌亂起來有坐立不安的感覺,頭蒙蒙的,眼睛沒有犯困,性格急躁不安,曾經有個焦慮困擾,請問我這是怎么回事啊老師們?萬分感激?

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張知常
張知常 二級心理咨詢師 擅長: 1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥 幫助網友:45369稱贊:30
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2021-01-27 09:59:42 我要投訴

      病情分析:
      人在焦慮的負面情緒狀態下,會出現心慌頭暈,眼前發黑,出汗。以及身體任何部位莫名疼痛等一系列軀體化反應。但并不是真的存在器質性病因,而是需要接受心理的疏導。
      指導意見:
      您的個性本身偏急躁,之前的焦慮癥狀可能含有部分認知層面的殘留。建議您找專業的心理醫生幫助進行疏導,找出現實環境中可能存在的壓力,也有可能是過往負面事件造成的刺激,針對具體原因矯正認知層面的不合理成分并學會負面情緒的自我轉移和控制。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網友:9158
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2021-01-27 10:00:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,因為曾經患有焦慮癥,目前感覺心慌意亂,很難受。
      指導意見:
      根據你敘述的情況,你目前的癥狀表現確實屬于焦慮癥的典型表現,坐立不安,心慌意亂。也就是說你目前的問題有可能是你的焦慮癥復發了,這種情況下需要盡早去找你的主治醫生,如果沒有吃藥的話可以把治療焦慮癥的藥物吃上,然后去外面多去做做運動,或者你現在就找個舒適的位置坐下來閉上眼睛做幾個深呼吸,然后吸氣的時候數一,呼氣的時候數二,數到10再倒回來數,直到感覺自己達到身心放松下來,再慢慢的睜開眼睛,你會感覺很輕松很舒服。

2021-01-27 17:26 ask93162033y0 追問

可能是焦慮癥發了,最近想到經濟問題讓我很煩躁,可能是因為這些引起的,我真的怕有一天,我遇事解決不了,怕崩潰,如何才徹底消除焦慮癥啊,醫生,這些感覺我想想就怕,那些年,被折磨怕了

2021-01-27 19:03醫生回答:

如果擔心焦慮的問題,那就盡早服用抗焦慮藥物治療,同時也多做運動,不能在等待中度過每一天。

疾病百科| 焦慮癥

掛號科室:精神心理科

溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質。

       焦慮癥又稱焦慮性神經癥,是以廣泛性焦慮癥(慢性焦慮癥)和發作性驚恐狀態(急性焦慮癥)為主要臨床表現,常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼... 更多>>

病因  治療  預防  食療  好發人群:35歲以前的女性 常見癥狀:焦慮、緊張不安、恐懼、心慌、氣短[詳細] 是否醫保:-- 治療方法:藥物治療、心理療法
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