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為什么打哈欠還是睡不著

保密 | 0個月 2021-01-27 09:40:21 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么打哈欠還是睡不著

醫生回復區
肖緒斌
肖緒斌 長春市中醫院   副主任醫師 擅長: 運用中醫傳統療法治療頸椎病、腰椎間盤突出癥、痛風、 幫助網友：21784
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2021-01-27 10:00:56 我要投訴

      你好，你這種情況屬于神經衰弱，可能是由于長期精神緊張、壓力大，但是神經處于興奮狀態，腦力出現疲乏的現象。建議你先自我調理，適當放松心情，可以多進行戶外運動來釋放壓力。平時一定要注意養成良好的生活習慣，避免熬夜煙酒刺激。
      

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