根據(jù)您的情況，您連續(xù)帶耳機三年時間，建議您最近應(yīng)該休息休息，不要帶耳機，耳機是容易導致聽力下降的，您這應(yīng)該是十幾秒到20幾秒的耳鳴聲音吧，如果是這么短時間，應(yīng)該是沒有問題的
      

      帶耳機睡覺不是好習慣，長期的聲音刺激以及電波的輻射。會引起聽力下降和耳鳴的，臨床上很多耳鳴耳聾都是耳機引起的，你也需要注意一點，注意保護聽力，避免長時間使用耳機。
      

      病情分析：
      您好，長時間佩戴耳機聽音樂，需要檢查聽力情況，排除佩戴耳機導致聽力下降，或者是耳鳴，耳聾發(fā)生可能。
      指導意見：
      改掉不良習慣，不要長時間佩戴耳機聽音樂，需要遠離噪音環(huán)境，多食用容易消化吸收富含維生素的食品，定期復查聽力情況，不要亂挖耳道。
      
      以上是對“我?guī)Ф鷻C睡覺近三年，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！