你是腳踝一個月前有過外傷，現(xiàn)在跑步后小腿出現(xiàn)疼痛，考慮這是憂郁當時的損傷，牽扯到了小腿的肌肉，韌帶出現(xiàn)了損傷，所以在跑步時會有疼痛感，目前不是適合于劇烈的運動，需要休息，可以采用溫水泡腳的方法，促進血液循環(huán)，促進損傷的恢復
      

      病情分析：
      你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況是跑步后感覺到小腿部位疼痛，一個月前曾經(jīng)有腳踝部外傷。
      指導意見：
      通過你的描述是跑步后感覺到小腿部位疼痛，一個月之前曾經(jīng)有過腳踝部外傷。不知道當時有沒有到醫(yī)院就診。如果沒有骨折情況，這種情況有可能存在軟組織損傷。所以這種疼痛有可能與外傷有關(guān)，注意近期先不要做劇烈活動。可以配合進行局部熱敷。休息一段時間可能會緩解。