健康咨詢描述: 腰椎滑脫癥的預防方法
避免腰椎的滑脫癥,在臨床上首先就是要避免相關的誘因,不能夠長時間的久坐,不能夠有腰部劇烈的活動或者是頻繁的彎腰,這樣容易造成勞損,也容易誘發腰椎失穩。引發腰椎體之間的滑移,另外可以選擇大雁飛的動作來緩解局部的肌肉疲勞,也可以選擇游泳等類似的鍛煉方式。
溫馨提示:加強腰背肌肉功能鍛煉,減輕體重。
腰椎滑脫 是由于先天性發育不良、創傷、勞損等原因造成相鄰椎體骨性連接異常而發生的上位椎體與下位椎體部分或全部滑移,表現為腰骶部疼痛、坐骨神經受累、間歇性跛行等癥狀... 更多>>
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