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跑步小腿酸痛怎么止痛

保密 | 0個月 2021-01-27 07:20:18 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 跑步小腿酸痛怎么止痛

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曹軍
曹軍 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肛周膿腫,痔瘡,肛瘺,肛裂,腸炎,先天性直腸肛門畸 幫助網(wǎng)友：23091稱贊：2
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2021-01-27 07:29:38 我要投訴

      酸痛建議肢體抬高，抬高肢體有利于局部的消腫，有利于血液循環(huán)，24小時以內(nèi)多冷敷，48小時以后多熱敷，目的是改善周圍的血液循環(huán)，更好地促進(jìn)。平時注意運動后拉伸
      

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