對于你的這種情況，建議您平時可以通過涂抹性藥膏來進行緩解。平時注意好合理的作息，多休息，不要進行高強度的運動飲食上多吃一些高蛋白質的食物，以及一些富含維生素的食物。可以服用一些中藥來進行調理。
      

      你目前的檢查結果來看，是有骨挫傷的，而且有半月板3度損傷，這考慮是由于急性扭傷導致的，半月板3度損傷是不能恢復的，這需要通過關節鏡縫合絲綢的半月板進行治療。你的錯位的癥狀，走路發拐的癥狀都是由于半月板的損傷，關節的骨挫傷引起的。
      

      你的這種情況最好是住院手術治療，如果口服藥物或外用藥物治療效果不會明顯，也許只能疼痛或里面的炎癥有所減輕，但半月板損傷的情況是無法恢復的，因為半月板處出現撕裂所以走路不穩定。
      
      以上是對“左膝關節走路感覺特別累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      這種情況建議休息為主膝關節處可以先熱敷盡量避免上下樓梯等需要屈膝負重的動作
      可以口服滑膜炎顆粒，促進關節積液的吸收，關節腔定期注射玻璃酸鈉和長效激素類藥物。
      

      你這種情況考慮左膝關節韌帶撕裂，骨挫傷，滑膜炎的可能性比較大，建議目前要注意休息，適當活動，可以理療，比如熱敷，紅外線照射，口服滑膜炎顆粒和參三七膠囊等藥物治療。必要時考慮手術。