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為什么晚上睡不著老做夢

保密 | 0個月 2021-01-26 18:05:44 1人回復 來自

健康咨詢描述： 為什么晚上睡不著老做夢

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孫連慶
孫連慶 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 內分泌代謝性疾病的治療，尤其擅長糖尿病及其各種并發 幫助網友：580稱贊：44
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2022-12-15 21:52:56 我要投訴

      夢是睡眠過程中的自然現象，人每天都做夢，只是醒來的時間不同，有的夢記住了，有的夢沒有記住，如果老是做夢多屬于休息睡眠不好或者是思慮過多，也有可能是現實生活當中事物繁忙焦慮，壓力大等有關系。你可以適當的吃一些助眠的藥或者養成良好的休息睡眠規律，避免緊張焦慮，慢慢可能會好。
      

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