平躺覺得腰椎僵硬，試了辦法沒辦法緩解，就試試左側躺
健康咨詢描述： 1月份開始，第一次久坐后平躺覺得接近尾椎那里好像骨頭卡住了一樣，當時我很難受，就嘗試著把腰往下壓，結果更疼了。第二次是大概前兩周的樣子，經過第一次我不敢再那樣做，當時不經意間發現平躺著把腳掌往前勾卡住的那里會松了，不過有聽到骨頭響。第三次和第四次都在上周，其中一次我想抬一下腳換個更舒服的姿勢，結果也是聽到一聲骨頭響，然后卡住的那里就不卡著了，舒服了，腰椎也不僵硬了。 昨晚久坐后躺下，又是這樣，我先試著勾腳尖，不行后又慢慢抬左右腳，也不行。卡住的那里又開始發酸，我也不敢直接起身，就試試左側躺。在我翻身的瞬間感覺到左大腿外側似乎有筋別到了一樣，躺了一小會我再翻身平躺，發現后背不僵硬了。但是今天起床腳懸空坐著，稍微咳嗽了兩下，發現左大腿外側隨著咳嗽會疼，之后下樓也是覺得疼，但我說不出是骨頭那種疼還是筋疼。 想問一下這種情況是腰椎間盤突出嗎？拍磁共振會不會更好？
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從你敘述的病情來看，咳嗽時腰部疼痛加重，這考慮是腰椎間盤突出的癥狀的，患有腰椎間盤突出，壓迫神經，增加腹壓時會感覺疼痛，向下肢放散，這需要做腰椎核磁共振平掃的檢查的來明確診斷。
原地轉身去加重嗎？我晚上吃飯坐椅子上，轉身把口罩掛在椅背上，后面感覺到左邊后背也有感覺，不算疼，但也不自在
這種情況考慮是憂郁左側腰背部肌肉由勞損引起的，相關的癥狀的在轉身牽拉時會導致韌帶肌肉張力增加，所以會有不適感。
快去做個檢查產，沒病人對這治療不吃生冷辛辣刺激油膩的東西，多吃水果蔬菜，多喝水，也可以吃點活血化瘀的東西，比如紅糖，紅棗烏雞阿膠最好能夠去做一個腰椎拍片
疾病百科| 腰椎間盤突出
溫馨提示：
進行體育鍛煉，但要適宜。
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