病情分析：
      你上面所描述的情況考慮是由于家里現實問題或者具體的事情導致你心情一直無法平靜，而且影響到了睡眠，考慮你可能存在焦慮和強迫性思維的情況。
      指導意見：
      建議你可以在本平臺找心理醫生或者心理咨詢師做網絡心理咨詢和疏導，把你內心的苦衷和壓抑都盡量釋放和發泄出來，爭取能夠盡快走出目前的困境并開始新的生活。必要時也可以去當地正規醫院精神心理科面對面看醫生就醫診治。
      

      病情分析：
      看了您的描述，可以感受到您的后悔自責，但是事情已經發生完了，自責是沒有用的，那能不能想一下？看看從哪些方面可以彌補？
      指導意見：
      您這種情況建議您放松心情，轉移注意力，否則時間久了會影響到您的睡眠，對您的整個身體精神都不好，凡事都有兩面性，可以從另一面去發現事情的積極一面
      

      病情分析：
      你今年家里發生了一些事情，讓你感覺自責后悔，有些心煩。這幾天睡不著覺影響了睡眠，白天晚上都在想，說明情緒很壓抑。
      指導意見：
      你可能感覺這件事和家人沒有辦法面對面交流，這種情況是可以和心理醫生溝通的，接受系統的心理咨詢。你可以選擇和醫生面對面咨詢，也可以進行語音或視頻咨詢。
      
      以上是對“今年家里的事情讓我后悔，心煩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因為家里出現了一些事情導致你出現心情煩躁。
      指導意見：
      不管曾經發生過什么事情，那都是過去式了，再煩惱也回不到從前了，所以最好還是選擇把這些讓你煩惱的事情放下。比如你可以多做做運動，多出去和同齡人聊聊天，或者當你感覺心煩氣躁的時候，就找個舒適的位置坐下來閉上眼睛做幾個深呼吸，直到感覺自己達到身心放松下來，再做想象，想象一下，在你的左手邊有一個保險箱，保險箱里的鑰匙只有你自己能夠知道放到哪里，你可以想象著把自己的煩惱通通放進這個保險箱里，然后把它鎖好，用你的左手把它推到你感覺不到的地方，堅持做做慢慢你就會感到心情很舒暢了。