人體有206塊骨骼，兒童時期骨骼更多，但成年后會融合在一起。建議平時飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物，注意休息，不能熬夜，放松壓力，保持愉快心情，多參加戶外活動，提高身體素質。
      

      正常人骨頭共有206塊，分為軀干骨、顱骨和四肢骨。顱骨有29塊，軀干骨有51塊，四肢股有126塊。嬰幼兒骨骼為305塊，一般嬰幼兒骶骨是5塊。成年后，5塊骶骨會融合為1塊。兒童是217塊到218塊，骶骨有4-5塊，成年時會融合為1塊。兒童有兩塊坐骨、兩塊髂骨、兩塊恥骨，成年后融合為1個髖骨，兒童比成年人骨頭數多11-12塊左右。