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正常睡眠是多少個小時

保密 | 0個月 2021-01-26 10:20:28 1人回復 來自

健康咨詢描述： 正常睡眠是多少個小時

醫生回復區
王卓
王卓 錦州市中心醫院   主任醫師 擅長: 擅長腦出血，腦血栓及其后遺癥，癲癇，脫髓鞘性疾病， 幫助網友：35348
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2021-01-26 11:30:18 我要投訴

      正常睡眠一般可以保持在6個小時8個小時左右的時間，建議每天要注意作息，要規律，不能睡得太晚，早睡早起，這樣才有利于身體健康，要讓大腦得到充分的休息好的睡眠可以幫助提高身體的免疫力。
      

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