辦公室白領預防有一定要手機頭掃擺,能手機做完工作半小時就要起來活動活動,要不怎么操跟你聊可以做個牽引,做個理療,局部熱敷或電磁波理療依靠的治療,疼痛劇烈,口服塞來昔布片,可以用于治療三分鐘治療。
辦公室白領由于多需要長時間伏案工作,所以很容易患上頸椎病,尤其是頸型頸椎病。辦公室白領人員可以每工作一小時就起來活動活動頸椎,例如可以做一做“米”字操。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫生治療,減少復發。
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